Vor der dalmatinischen Küste.
Die Küste Dalmatiens gilt als eine der zerklüftetsten und inselreichsten der Welt. Die meisten der rund 1200 kroatischen Eilande liegen in dieser südlichen Region des Landes. Eine besondere Wasserwelt, die die Bewohner vor Herausforderungen stellt, die aber durch eine ganz besondere Lebensqualität belohnt werden.
04. Februar 2021 um 20.15 Uhr im NDR Fernsehen.

Die Ernährungsdocs gehen in die nächste Runde: In der mittlerweile siebten Staffel dieses erfolgreichen Coaching-Formats wird wieder Menschen geholfen, die an ihren massiven Gesundheitsproblemen fast verzweifeln. Die „Ernährungs-Docs“ Anne Fleck, Silja Schäfer, Matthias Riedl und Jörn Klasen zeigen, wie mit speziellem Essen schon in wenigen Monate erstaunliche Erfolge erzielt werden können. 
Ab 18. Januar 2021 jeden Montag um 21.00 Uhr im NDR Fernsehen

Saint Martin und Sint Maarten.
Sie ist die kleinste Karibikinsel, die sich zwei Nationen teilen: Saint Martin im Norden gehört zu Frankreich, Sint Maarten im Süden zu den Niederlanden. Beide Inseln haben jede Menge zu bieten. Während Touristen am berühmten Maho Beach Flugzeuge zum Greifen nahekommen können, versuchen Einheimische die bedrohte Unterwasserwelt zu retten. 
17. Dezember 2020 um 20.15 Uhr im NDR Fernsehen

Weiße Klippen in der Ostsee.
Die dänische Insel Møn wurde vor 70 Millionen Jahren durch eine tektonische Bewegung aus dem Wasser gehoben. Zum Vorschein kam ein Superlativ: die höchsten Kreidefelsen Dänemarks. Um einiges kleiner hingegen geht es in Nyord zu. Auf rund vier Quadratmetern befindet sich dort ein alter Lotsenausguck und ist somit gleichzeitig das kleinste Museum Dänemarks. Von sehr klein bis sehr groß: auf der Insel Møn ist für jeden etwas dabei. 
03. Dezember 2020 um 20.15 Uhr im NDR Fernsehen

Fjorde - Gletscher - Gammelhai.
Der am dünnsten besiedelte Teil von Island heißt Austurland, Ostland. Die gewaltigen Ostfjorde gelten als das "grüne Herz" des Landes, der Vatnajökull ist der größte Gletscher. Auch wenn hier es hier nicht vor Menschen wimmelt; zu sehen und zu erleben gibt es so einiges: Von mystischen Eishöhlen bis zur Verkostung des gewöhnungsbedürftigen Gammelhais – Islands Osten ist facettenreich und spannend. 
19. November 2020 um 20.15 Uhr im NDR Fernsehen